从iPhone 到iPad到Mac，各种屏幕的花式切换，让孩子的眼睛过足了瘾，也让近视等各种眼病危机四伏！
由于孩子视力正处于发育阶段，加之长时间的网课学习，大部分孩子的视力都会发生变化。
开学在即，除了要调整好心态，孩子的视力防控也是不容忽视。在此，家长们可以帮助孩子一起完成以下这五件事：
避免或改正不合理的用眼习惯，切忌趴着、躺着、行走或在车上看书。此外，看书距离要保持在30-33厘米，课间孩子可以选择闭目休息，或做眼保健操来缓解视疲劳。
叶黄素被称为孩子眼睛的“隐形太阳镜”，它不仅可以高度集中在眼睛的视网膜黄斑区，能过滤可见光线中的高能量光线——蓝光，还有助于孩子眼睛免受高能量光的氧化损伤。
含叶黄素丰富的食品和果蔬有：多种绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、猕猴桃、芒果、橙子、黄玉米、蛋黄等。
疫情期间，大多数孩子养成了熬夜的陋习，而充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础，儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
孩子近视度数加深，很多家长会希望老师把自己的孩子调到前排座位以便更好学习和听讲，殊不知，这反而会加重孩子近视发展。
这是由于孩子的眼睛对5－6米以外的物体反射出来的光线，不需要调节即可在视网膜上形成清晰的物象，此时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度的收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，长此以往，反而不利于孩子的眼健康。
漫长的假期和疫情防控一直宅家终于结束了，然而孩子的视力状况成了很多家长的痛点，信阳爱尔眼科医院医生提醒，开学在即，家长们应带孩子进行一次正规的眼科视力检查，建立视力档案，随时关注孩子视力发育情况，一旦发现视力下降或出现其他症状，可及时采取措施干预。
除上述措施之外，想要延缓孩子近视发展，家长们不妨给孩子选择角膜塑形镜，它通过合理改变角膜前表面的形状，达到控制近视度数发展的作用。
角膜塑形镜是目前国际上公认的控制近视度数有效的方法之一。临床试验发现，长期配戴角膜塑形镜可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年。
尤其是它只需晚上睡觉佩戴8小时，白天不用戴任何眼镜就可获得清晰视力的特点，深受许多家长的青睐。
信阳爱尔眼科医院视光中心是以专业眼科医院为后盾，集验光、配镜、近视眼防治、各类弱视、斜视患者诊疗为一体的综合性验光配镜。信阳爱尔眼科医院具备专业配镜医师团队，主要开展各类疑难验光、配镜、 硬性角膜接触镜（RGP）、软性隐形眼镜验配、特殊隐形眼镜如圆锥角膜镜、角膜塑形镜验配、 老视和渐变镜验配等。
